Behandlung mit Yogatherapie
So wie wir heut Yoga kennenlernen, ist eine moderne Form des Yoga die ab Mitte des 19. Jahrhunderts entstanden ist und auf den indischen Yogalehrer, Ayurveda-Heiler und Gelehrten Krishnamacharya (1888-1989) zurückgeht. Der moderne Yoga ist stark geprägt durch das Zusammentreffen von hinduistischer Yoga-Philosophie mit westlicher Psychologie, Philosophie, Wissenschaft, Forschung und Medizin. Der moderne Yoga zeichnet sich aus durch seine Lebenseinstellung und durch seine nachweislich positiven Wirkungen auf unseren Körper.
Zusammengefasst unter dem Begriff Yogatherapie entstanden so spezielle Therapie-Programme die sich mit ganz konkreten Beschwerden und Krankheitsbildern auseinandersetzen. Zur Anwendung kommen hier die klassischen Yoga-Techniken wie, Körperstellungen, Atemübungen, Konzentrationsübungen, Achtsamkeitsübungen sowie Klangübungen. Klangübungen finden sich in allen Yogatraditionen. So wird die stabilisierende und harmonisierende Wirkung des Klanges im Yoga als mächtiges Mittel zur Heilung gesehen. Unter zur Hilfenahme von Klangschalen, Gongs und dem individuellen Stimmklang wird die ausgleichende und heilende Kraft des Klanges genutzt. Denn der Klang durchdringt und verbindet alle Ebenen des Seins.
Das Besondere an der Yogatherapie ist, dass Sie lernen, wie Sie Ihre Selbstheilungskräfte
eigenständig aktivieren können. Dies führt zu einer Linderung und Besserung der Beschwerden bei den verschiedensten Krankheitsbildern. So zum Beispiel bei Herz-Kreislauferkrankungen, Atemwegserkankungen, Stoffwechselstörungen, Beschwerden des Bewegungsapparates, Durchblutungsstörungen, Schlafstörungen, Depressionen, chronischen Erkrankungen und vielem mehr. In der Yogatherapie werden Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen), Klangübungen, Entspannungstechniken (Tiefenentspannung, Kurzentspannung) und Konzentrationsübungen (Meditation) in gut zu bewältigenden Schritten erlernt und unter Berücksichtigung der individuellen Gegebenheiten achtsam und effektiv geübt. Yoga hat auf viele Menschen eine beruhigende und ausgleichende Wirkung die mit inneren Einkehr verbunden ist und dazu führt, das eigene Verhalten zu reflektieren, um es so bewusst zu gestalten.
Mit Yoga bringst du deinen Körper in ein ausgewogenes Spannungsverhältnis. Gemeint ist hier, nichts anderes als ein entspannter körperlicher Zustand, eine ruhige, gleichmäßige Atmung, gelöste Muskelspannungen, ein gleichmäßiger Puls und Blutdruck sowie eine verbesserte Durchblutung des gesamten Körpers. Der menschliche Organismus ist dabei als ein System zu verstehen, bei dem Wechselwirkungen auf verschiedenen Ebenen wirksam werden. Wenn wir auf körperlicher, emotionaler oder geistiger Ebene einen Zustand von Ausgeglichenheit, Entspannung, Stabilität und Harmonie schaffen und erleben, überträgt sich dieser Zustand dann auf alle anderen Ebenen unseres Seins.
Der Begriff Yoga stammt aus dem Sanskrit und kann sowohl als „Vereinigung“ oder „Integration“ als auch im Sinne von „anschirren“ des Körpers an die Seele zur Sammlung und Konzentration verstanden werden. Yoga wirkt auf den gesamten Körper, den Bewegungsapparat, das Herz- Kreislaufsystem, das Nervensystem, den Stoffwechsel, das Immunsystem, das Hormonsystem sowie auf unsere emotionale und gedankliche Welt. Durch bewusstes Atmen, verschiedene Körperstellungen, achtsame Körperwahrnehmung, dem Wechsel zwischen Spannung und Entspannung und der Vorstellungskraft der Gedanken wird der gesamte Organismus reguliert und ein Zustand von Ausgeglichenheit, Konzentration, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden erzeugt.
Die Behandlung beginnt mit einem Erstgespräch. Dabei macht sich der Therapeut ein genaues Bild von der Person und den geäußerten Beschwerden. Der Therapeut versteht sich als Wegbegleiter des Patienten in seiner momentanen Lebenssituation. Die Behandlung dauert 60Minuten. Es werden 10 zeitnahe Behandlungen empfohlen. Die Kosten belaufen sich auf 30€ / 60Minuten. Bitte erkundigen Sie sich vor der Behandlung, ob und in welcher Höhe Ihre Krankenkasse die Kosten erstattet.
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